你的心脏健康吗?揭秘急性心肌梗死的“致命杀手”

来源:贵州健康报 时间:2024-10-31 浏览次数:


一、心梗来袭你准备好了吗

你胸口突然一阵剧痛全身冷汗直冒,呼吸困难感觉死神正向你招手......这是心梗发作的典型场景每年全球有数百万人被急性心肌梗死夺去生命。那么心梗到底是如何杀人我们怎样才能预防和及时自救呢

二、急性心肌梗死的杀人过程

急性心肌梗死通常源于冠状动脉粥样硬化斑块破裂血栓血凝块堵塞了供血管道心肌缺血缺氧而坏死。一旦关键部位的心肌受损严重心脏将失去泵血功能血液不能向全身输送最终发生猝死。而这一过程往往在数小时内急速恶化因此被称为急性心梗。

冠状动脉粥样硬化是心梗的导火索。长期的高血脂、高血压、糖尿病等会损伤血管内皮使低密度脂蛋白沉积在动脉壁上形成斑块。斑块由脂质核心和纤维帽组成脆弱的纤维帽一旦破裂脂质核心外露就会激活血小板聚集形成血栓阻塞血管腔。心肌缺血缺氧20分钟以上就会发生不可逆的坏死。如果梗死区域超过40%心功能衰竭几乎不可避免。梗死还可能引发致命性心律失常如室颤导致心脏骤停。因此急性心肌梗死常常在短时间内夺走患者的生命。

三、警惕这些心梗信号不容忽视

心梗通常会出现持续的胸痛、胸闷等症状可能伴有出汗、恶心、呼吸困难等不适。但有些心梗表现并不典型尤其是老年人和糖尿病患者可能只有轻微的症状甚至无任何不适这就是所谓的无痛性心梗”,更容易延误诊治。

除了胸痛以下一些症状也应引起警惕1.上腹不适、消化不良样痛感可能误认为胃病);2.肩、背、颈、下巴、手臂的不适或疼痛可能放射性疼痛);3.劳累后气促、心悸4.眩晕、乏力、虚汗5.突发性心慌、濒死感

对于高危人群高血压、糖尿病、吸烟、肥胖者等),更要留意这些症状定期筛查。如果不幸发生第一时间求助很关键。

四、心梗来袭黄金时间不容错过

如果你突然出现上述症状要高度警惕心梗应立即拨打120静卧休息同时含服一片阿司匹林这有助于溶栓血栓、改善缺血。如果身边有硝酸甘油可在舌下含服。在等待救援时如果出现心跳骤停的征兆昏迷、呼吸停止),旁人要立即开展心肺复苏术。

溶栓和冠状动脉介入手术可以重建血管。但是一旦大面积心肌坏死形成即使再通血管也于事无补。因此心梗患者的生命取决于早发现、早救治医院的DNT门到球囊时间标准为90分钟而患者从发病到就医的时间常常更长。所以救心要争分夺秒把时间抢回来。

五、呵护心脏远离心梗

预防胜于治疗。日常要管理好三高戒烟限酒适度运动减轻生活压力。如有冠心病家族史请定期筛查。此外学习心肺复苏等自救互救技能发生紧急情况时能救命

在饮食上可以尝试地中海饮食,多吃蔬果、全谷物、豆类、坚果、橄榄油适量吃鱼肉少吃红肉、加工肉制品。对于已有心血管疾病的人还需控制钠盐摄入必要时服用他汀类调脂药。

运动可以帮助控制体重改善血压、血糖、血脂水平。建议每周150分钟中等强度有氧运动如快走),75分钟高强度运动如慢跑),可分次完成。

心理压力大也是罪魁祸首。可以通过冥想、瑜伽、太极等放松方式或寻求心理咨询学会合理宣泄情绪保持乐观心态。

六、小结

心梗虽然凶险但通过早期识别、及时救治大部分患者可康复甚至继续工作生活。我们要提高警惕但无需恐慌。掌握必要的知识和技能你就能成为自己和他人的护心天使”!

心脏的健康关乎我们每个人的幸福。但愿更多人能通过这篇文章了解心梗的防治学会呵护自己和他人的心宝宝。用爱守护生命让我们一起向心梗宣战

作者:林敏如,胡瑶,蔡海荣

作者单位:广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)急诊科


编辑:向烨

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