秋冬季，肿瘤患者适合调理，可促进康复！

秋冬季节，天气渐冷，易使人体的免疫系统功能下降，肿瘤的转移、复发率明显增高，也被称为肿瘤患者的“多事之季”！对于肿瘤患者而言，这个季节可以根据个体情况，针对性的进行调理滋补，一方面不少患者确实因为不同肿瘤治疗后不同程度的存在着“虚”，另一方面，不少滋补药有免疫调节作用，通过扶正可以抑癌。

中医认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，以顺应自然，这就是“天人相应”的思想。当气候变冷时，正是人体阳气收敛、阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。按照春生夏长、秋收冬藏的自然规律，来维护和加强机体的阴阳平衡，使之能顺应四时养生。

秋冬季昼夜温差变大，空气中水分含量降低，阳气渐收，阴气渐长，自然万物开始由“生长”转向“收藏”。同时，秋季容易伤津耗气、脾胃受困，免疫力低下，适应能力弱，容易导致慢性病的复发或病情加重。再加上秋季难免给人萧瑟之感。秋内应于肺，悲易伤于肺。肿瘤患者的情绪在秋季易于波动，而这些都是肿瘤患者病情在秋季容易反复的原因。

恶性肿瘤由于错综复杂的病因，痛苦的病程，高病死率让绝大多数患者恐惧、绝望、丧失生活质量。虽然当今科学技术和医学的发展使肿瘤患者在手术和放、化疗方法上，精确度越来越高，毒副作用逐渐减少，但肿瘤程式化的治疗在临床上仍然存在着难以克服的缺陷。

手术根治性切除是治疗肿瘤的有效方法，而手术创伤对机体免疫功能的影响又为术后肿瘤的生长、转移提供了机会。在手术前给与患者积极的中西医结合治疗，可改善机体一般状况，有利手术顺利进行，对控制发展和潜在的转移也有帮助。在手术后及时中医调治，提高机体免疫功能，有利于机体的康复。

放疗在杀灭癌细胞的同时，也使人体正常组织细胞受到不同程度的损伤。中医认为，放射线属性热毒，极易耗气伤阴，甚至导致血脉运行不畅，瘀血内停。放疗配合适当的中药，一方面可提高肿瘤对放疗的敏感度，另一方面也可减轻放疗带来的副作用。

化疗是采用化学药物的细胞毒作用杀死癌细胞，但它同时也会杀伤正常细胞，从而降低机体免疫功能，在化疗过程中，常会出现一定程度的骨髓抑制、消化道反应、器官选择性毒性等毒副反应。虽然目前已经有许多防治化疗毒副反应的特异性治疗药物，但临床实践表明长期多疗程的化疗对于机体的整体性损伤仍是不可避免的。中医药与化疗配合可以增强疗效，降低副反应，提高生活质量，延长生存时间。

中医以辨证论治为基础，根据病人的体质和病情等综合情况精心组方，充分体现治病与养生康复相结合，其最大特点是因人处方，“量身定做”，对症下药。膏方也是中药常用剂型之一，是中医学传统的强身、祛病、养生方法。

肿瘤患者凡气血不足，体质虚弱，或外科手术、放、化疗后恢复期出现各种虚弱诸证，均宜服用膏方调治，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。

一、起居调养

1.宜早睡晚起

秋冬季应该晚上早点入睡，早晨等太阳出来后晚些起床，这样可以让阳气在阴气盛的时候就已经入里闭藏，在阳气未盛时不至于因过早起床而伤了身体的阳气。因为人入睡时，阳气是闭藏于里的，醒的时候阳气是在外的。养藏真阴，阴平阳秘，有利于维护人体免疫功能，促进疾病康复。可以每晚睡前用温水泡脚，御寒防冻、促进睡眠、消除疲劳。冬季气温低，早晚温差大，注意添加衣服，防止感受外寒，损伤阳气，加重病情。

2.因人因时适当运动

适当的锻炼对肿瘤患者而言，有利于神经内分泌和免疫系统功能的提高。肿瘤患者冬季运动强调因人因时、有选择地进行，可以选择在白天、气温适宜、幽静的环境中进行适当活动，但忌大汗淋漓的激烈运动，因为人在出汗的时候，是阳气由内向外散发的过程。因此，冬季精气闭藏的季节，也应该减少那些让自己大汗淋漓的运动。

二、饮食调节

恶性肿瘤属于慢性消耗性疾病，大多数肿瘤患者身体虚弱，放化疗后尤为明显，需要食补。合理的膳食结构、丰富的营养成份、良好的饮食习惯对于肿瘤患者的治疗和康复显得极为重要。

1、宜少食多餐，品种多样、绿色新鲜

肿瘤患者饮食提倡少食多餐，每日膳食中蛋白质（鱼、肉、蛋、奶、豆制品等）摄入一般以常人的1.5倍为宜，脂肪类摄入不宜太多，糖类食品应有节制。多食含有维生素A、维生素B、维生素C的新鲜蔬菜、水果，适当补充粗纤维食物，如糙米、粗面、杂粮、豆类、土豆等，还要注意多饮水。食材要新鲜，烹调方法以蒸、煮、煨、炒、汤为好，避免食用发霉、烟熏、腌制、辛辣刺激、含有食品添加剂的食品。食补也以清补为主，鸭、核桃、银耳、蜂蜜、藕等食物都是理想的选择。

2、根据不同治疗阶段进行饮食调节

手术后病人常见气血不足，脾胃虚弱，宜进食肉类、禽类、蛋、乳、豆制品、红枣等营养丰富的食物，同时注意健脾开胃，以保持胃肠道良好的消化、吸收功能，可吃些山楂、山药、薏苡仁、莲子肉、扁豆、萝卜等有健脾开胃食物。

放疗后病人常感口鼻干燥、唾液分泌减少，咀嚼吞咽困难等津液亏损、阴虚内热之症，宜进食滋阴降火，甘寒生津之品，如梨、藕、绿豆、银耳、白菜、白萝卜、芦笋等。

化疗后病人常出现食欲不振，恶心呕吐，腹胀腹泻等症状，饮食宜清淡易消化，体力较差者注意营养补充，可适当吃些鸭子、甲鱼、瘦肉、蛋类、乳类、红枣、蜂蜜等营养丰富的食品，如虫草炖鸭、萝卜排骨汤、花生红枣粥、黑芝麻糊等，就是不错的食补选择。

三、精神调护

中医历来重视心理健康，认为“恬淡虚无，真气存之。精神内守，病安从来”。情志不畅是引起肿瘤发病和恶化的原因之一，肿瘤患者精神调护非常重要。

冬季草木枯萎，万物萧肃，容易诱发患者伤感抑郁情绪，有些患者刚了解自己病情，极易产生会恐惧、焦虑、绝望等负性情绪，造成中枢神经过度紧张，削弱人体免疫机能，从而加重病情。

尽管冬季天气较冷，但仍应该多出去晒晒太阳，多与朋友、家人交流，树立战胜疾病的乐观态度，家属亦要配合医生对患者进行开导、抚慰，舒缓患者异常情绪。