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默认乙肝是乙型病毒性肝炎的简称，属于传染病，分为急性乙型肝炎、慢性乙型肝炎、重度乙型肝炎。主要传播途径有体液传播、血液传播、母婴传播、性生活传播，并且这一病毒具有慢性携带的特征，也有很多本身携带乙肝病毒但是没有任何症状的，称为乙肝病毒携带者。
乙肝病毒的传播途径
母婴传播：这一途径属于比较重要的传播途径，本身患有乙型肝炎病毒阳性的母亲，很有可能通过血液或者乳汁去传播给新生儿，很多新生儿患上乙肝这一疾病。
血液、体液和性传播：若人们在日常生活中被输入乙肝病毒感染的血液或者血液制品，皮肤粘膜有破损而直接接触患者体液、分泌物，或者与乙肝病毒携带者进行没有防护的性接触，也会感染上这一疾病。
乙肝患者的饮食管理
对急性乙肝肝炎患者的饮食管理：
在急性乙型肝炎的初期，患者基本都会出现恶心、呕吐、食欲比较差的症状，在这种时候饮食方面应该给予患者一些比较清淡的粥和面食，给予适量的新鲜蔬菜和水果，一定要少食多餐，如果患者觉得吃不下就不要强迫自己去多吃。
在急性乙型肝炎的恢复期时，患者恶心、呕吐的症状会逐步好转，自己食欲有明显的改良，需要给予患者适当的优质蛋白质和不饱和脂肪酸。优质蛋白质主要来源于大豆制品、鸡肉、鱼类等这些食物，其中不饱和脂肪酸主要来源于植物油，一定要慢慢增加自己的饮食量，不要突然增加自身的饮食量。
对慢性乙型肝炎患者的饮食管理：
保证身体所需要的热量。
给予适当的碳水化合物，给患者提供热量，还需要保障蛋白质的含量，适当的优质蛋白质很重要，但是一定不要过量。
一定要限制脂肪的摄入，可以适量吃含有脂肪的食物，但过度吃含有脂肪的食物是不正确的。另外，本身有脂肪肝和胆囊炎的患者，一定要禁止吃或者尽量少吃富含脂肪的食物。
补充人体所需要的维生素和矿物质:维生素对肝细胞解毒起着重要的作用，维生素一般作为慢性乙型肝炎患者辅助治疗药物，主要还是从食物当中获取人体所需要的维生素。慢性乙型肝炎患者还容易出现缺钙和骨质疏松的症状，需要在平时坚持喝牛奶。
慢性乙型肝炎患者一定要戒酒，防止对肝细胞造成进一步的损伤。
乙肝患者的7大注意事项
乙型肝炎患者在平时生活中一不注意就可能会导致病毒的复制量逐步增加，让自己的肝脏受到损伤，也会增加传染给别人的机会，因此在日常生活中一定要注意7大注意事项：
养成良好的生活习惯：乙型肝炎患者在日常生活中需要注意个人卫生，不要与别人共用东西，尤其是餐具、刮胡刀、牙刷等洗漱用品，女性在月经期间一定注意卫生，不要让自己的血液污染周围的环境。
具有保护他人的意识：对于乙型肝炎患者来讲，需要有意识保护自己的伴侣和家人，甚至是每个与自己接触的人员，必要时可劝说自己身边接触比较密切的人进行血清乙型肝炎标志物检测，对于易感人群来讲可以接种乙型肝炎疫苗。
保护自己的伴侣：在进行性生活的时候，一定采取相应的保护措施，如避孕套这种措施，并且提醒对方去接种乙型肝炎疫苗。
防止父婴和母婴的垂直传播：若男方是乙型病毒携带者，女方需要积极注射乙肝疫苗全程免疫，可以起到预防女方感染和母婴的垂直传播。若女方是乙肝病毒的携带者，需要在孩子出生24小时之内注射乙肝疫苗，最好在出生12小时之内。
定时到医院进行复查和随访：乙肝病毒携带者平时感觉到身体没有什么不适的症状，会忽略按时到医院进行复查和随访，其实这种发病比较隐匿，看似没有什么明显的症状，其实肝脏可能出现相应的问题。
保护自己的肝脏：一定要进行戒酒，合理科学进行饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
一定要保持乐观积极的心态，注重劳逸结合：患者可以适当参加部分体育锻炼和休闲活动，选择适合自己的运动，一定保持有规律的生活，调整好自己的心态，积极、勇敢去面对乙型肝炎。
（灵山县人民医院 谢家能）
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