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默认什么是心力衰竭
心衰在临床上较为普遍，近年来其发病率一直居高不下且病死率有所上升，严重威胁患者健康和生命安全。心衰发病原因主要是由于心脏无法正常泵血，进而引起心功能的异常，使得心脏在高负荷下不停工作，可发生心律失常等不良表现。本病分为慢性和急性两种，慢性心衰属于临床常见的慢性疾病，好发于老年人群，其发病原因与心室重塑和过度激活神经内分泌有密切联系。若不及时进行有效治疗则会引起心肌缺血缺氧，使得充盈率降低。急性心力衰竭是指突然发作或加重的心功能异常，使心肌收缩减弱，造成心脏负担加重，最终导致心脏排血量不足，肺部压力大，组织灌注不足，严重者可并发休克，可表现为呼吸困难、气促、咳粉红色泡沫样痰、被迫端坐等，病情发展极快，如不及时给予有效治疗，易引发各种并发症，严重时可出现急性心力衰竭严重者可发生急性心力衰竭，严重者可发生严重威胁患者身体健康和生命安全的心脏搏击。
心衰的5个早期信号
咳嗽：疾病早期阶段，患者可在日常生活中经常出现咳嗽。一般来情况下，心衰引起的咳嗽有以下几个特点：频繁干咳，同时存在气促、胸闷等；过度劳累后，咳嗽症状逐渐加重；平卧位时病情较为严重，坐位有一定程度上的缓解，且时常在夜间发作。
疲乏无力：经常感到疲乏无力，没走多少路就已经疲乏不堪，甚至连话都不愿意说。
食欲不振：心衰可导致我们的身体变得供血不足，由此一来胃肠道的血流量进一步降低，极有可能出现腹胀、腹痛、呕吐等。
尿少、浮肿：当心功能下降，心排血量随之降低，全身有效循环血量逐步减少，肾的血流就会不足，导致总尿量下降，而夜间尿量增多。由于心衰后还会导致体循环瘀血，所以还会出现双脚、双小腿水肿的症状，而且劳累后会加重。
情绪或精神异常：老年心衰患者往往出现此类症状，主要表现为烦躁不安、幻觉、意识不清甚至昏迷等。
如何预防心衰
监测三高：心血管事件链是从没有疾病风险到血管损伤、冠状动脉粥样硬化，再到心肌梗死、心功能衰竭。一旦有了风险暴露，就意味着在心血管事件链中向过早死亡奔跑。人如果控制好“三高”，应该可以活到100-120岁。建议老人平时在家勤测量血压、血糖等，如果经过严格的生活方式干预，血糖、血脂、血压仍未达标，需尽早在专业人员指导下启用药物治疗。
定期体检：一般人每两年进行一次健康检查即可，40岁以下且有心脏病家族史，以及75岁以上者，建议每年做一次体检。
合理的饮食习惯：首先是低盐、低脂肪饮食，氯化钠的摄入量不超过每天6.5克，同时少吃动物内脏、蛋黄、肥肉，多吃蔬菜以及含糖低的水果。若存在血糖升高，淀粉类的食物需得到一定控制，不吸烟、饮酒。
适量的运动：生命在于运动，关键是适量。一周三次，每次半个小时，就足够了。运动分为无氧运动，有氧运动和柔韧运动。无氧运动一般较为激烈的，比如短跑，举重等，长时间的无氧运动会伤身体，需与其他类型的运动相互结合。有氧运动则包括快走，慢跑，跳舞，游泳等。适当的活动和锻炼，例如散步、慢跑等可在极大程度上改善身体状况，有利于加强机体抵抗力提高身体素质。运动需注意遵循循序渐进的原则，避免过度运动。
保持良好的生活方式：早睡早起，拒绝熬夜，保持规律的作息，提高睡眠质量；另外，保持良好心情，消除不必要的消极情绪。心情舒畅时，大脑会产生一种内啡肽，该物质能够在一定程度上帮助人体加强免疫力。然而一旦情绪低落时，有害物质的浓度都将增加，对各种器官的损伤也会很大。养广泛的兴趣爱好，积极面对生活中的问题，保持情绪稳定、愉悦，会减少各种疾病的发生。
戒烟戒酒：吸烟是众多心血管疾病形成的独立影响因素之一，长期吸烟能够导致冠状动脉变得狭窄。此外，饮酒量越大，高血压的发生风险就越大，因此还应少喝酒。
控制体重：超重和肥胖是心血管病的主要危险因素。控制体重，可降低心血管病发病和死亡风险。
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