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默认高脂血症也就是通俗所说的高血脂，是指患者血浆内的甘油三酯和总肝固醇高于了正常范围。该疾病会发生于不同年龄段，但患病率会随着年龄增加而提高，目前发病率的高峰为50-69岁，而这一切都说明，高脂血症是威胁中老年人身体健康的重要疾病。那么中老年人该如何预防高脂血症呢？患上高脂血症又该如何治疗？今天就全部都告诉你。
为什么会患上高脂血症
目前医疗领域将高脂血症根据发病原因分为了原发性和继发性。
原发性高脂血症：原发性高脂血症与基因有着密切联系，具有明显的遗传性，这导致部分婴幼儿也可能会患上高脂血症。基因突变与环境因素相互影响，也可能会诱发高脂血症，而常见的外部环境因素影响有，不良的饮食习惯、肥胖、运动量不足、吸烟酗酒、年龄增加等。
继发性高脂血症：继发性高脂血症是能找到明确原因的高脂血症，多是由于疾病引发，如，糖尿病、肝脏疾病、甲减、系统性红斑狼疮等；长期服用糖皮质激素、β受体阻滞剂、抗肿瘤药物、噻嗪类利尿剂等药物也可能会诱发高脂血症；患者体内缺乏雌激素，也可能会诱发高脂血症。
如何预防高脂血症
改善饮食结构：合理的膳食结构是预防高脂血症的重要因素，在日常饮食中，人们要尽量控制热量的摄入，正常人每天热量的摄入量应该控制在294卡/体重（公斤）范围内，尽量避免吃动物内脏等食物，这些食物中富含油脂和胆固醇，对于控制血脂十分不利。
人们在平时要尽量少吃重油、重盐的食物，每天摄入的食盐量应该少于6克，一些腌制食品，如、咸菜、腌肉等要尽量减少食用量。在日常饮食中人们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，在肉类的选择上可以尽量选择鱼肉、瘦肉，肥肉中含有大量脂肪，也要尽量减少食用量。在制作菜肴时，要尽量少用动物油，可以使用橄榄油、花生油等植物油，这些植物油脂肪含量较低，且多数不含胆固醇，是较为健康的油脂食物。
规范日常生活：老年人在平时要注意参与体育锻炼，部分老年人会由于无事可做，晚上回家吃完饭就喜欢坐在沙发看电视，而这会造成脂肪堆积、新陈代谢速度变慢，人会逐渐变得肥胖，并诱发高脂血症。因此，在闲暇时，人应该尽量参与体育锻炼，体育锻炼能促进血液循环、加速新陈代谢、提升身体免疫力，同时能帮助人们更好的控制自身体重。在体育运动的选择上，则要根据自身爱好和能力来选择，但在运动过程中应该尽量避免运动量过大、过于疲劳等情况出现，以免对身体造成伤害。
在平时要尽量避免熬夜，养成规律的作息，尽量在11点之前就睡觉，在7点之前起床。健康的作息能让身体始终处在良好的状态中，也能让老年人免于染上其他疾病，保持老年人良好的精神状态。同时，老年人还要尽量保持心态平和、情绪稳定，避免精神紧张、情绪大幅度波动的情况，这不仅会诱发高脂血症，还可能会诱发心脑血管疾病。
定期体检：老年人应该定期到医院接受体检，尽早发现身体可能出现的问题，并通过日常生活习惯来规避疾病。如果发现已经患上了疾病，也能及时在疾病早期进行治疗。特别是对于存在肥胖，或是有高脂血症家族病史的老年人，更要每年接受一次血脂检查。
科学健康用药：部分老年人可能患有其他疾病，在服药时一定要谨遵医嘱，不得擅自服用其他药物，也不得擅自更改药物剂量或是停药。这都可能会改变身体内的情况，从而诱发高脂血症。如果对某种药物使用出现异常，就要及时告知医生，让医生根据现实情况来做出决定。
高脂血症能否进行治疗
目前高脂血症的治疗以药物治疗为主，可以选择一些降血脂药物服用，如他汀类药物和扬酸类药物。
他汀类药物能有效降低血胆固醇及甘油三酯含量，但长期服用他汀类药物可能会引发肝功能受损情况，在服用前一定要咨询医生，在医生的建议下服用。
扬酸类药物也有着明显的降脂效果，其中常见的药物有阿昔莫司。该药物能迅速降低血液中的游离脂肪酸，改善胰岛素抵抗，在降低甘油三酯的同时也不会影响尿酸代谢，不会升高血糖值，合并糖尿病和高尿酸的患者都可以选择该药物进行治疗。
高脂血症是一种老年人常发的疾病，疾病会引发各类伴随症状，严重影响患者的正常生活。因此，在日常生活中，我们一定要注意预防高脂血症，老年人最好要定期到医院体检，在患上高脂血症后要立刻对其进行治疗，以防疾病进一步发展引发各类问题，提升治疗难度。
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