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默认小孩积食的原因和具体症状表现
小儿积食的原因，常见有以下几个：
1、不良饮食习惯：孩子平时没有养成定时、定量吃饭的习惯，并且挑食，喜欢吃的多吃，不喜欢吃的一口不动，导致脾胃功能受损，运化功能下降，时间长了就会引起积食。并且孩子平时吃饭时要是狼吞虎咽，不会细嚼慢咽，没有磨碎的食物吞咽到胃里，增加了脾胃负担，长此以往也会出现积食症状。
2、饮食结构不合理：家长给孩子提供的饮食结构不合理，经常给孩子吃大鱼大肉，认为孩子小应该多补补才能长得快，其实是加重了脾胃的消化负担，时间长就会形成了积食。比如吃饭不节制，总是吃的过饱，或者是饮食结构不合理，肉类、蛋、鱼虾等蛋白摄入过多，或者喜欢吃油炸的食品，比如炸鸡、汉堡、炸串等等伤及了胃阴，导致胃阴不足；
3、缺乏运动：由于科技的发展，以及电子产品的丰富，手机、电脑、平板、电视等，导致孩子户外活动时间少，体能消耗少，继而脾胃功能下降，也会造成孩子出现积食的症状。
小孩积食常有早饱、食欲变差、腹胀、腹痛、嗳气、恶心、呕吐等症状。小孩是未成熟的个体，消化功能尤其未成熟，一次吃得过多，或者蛋白质、脂肪的食物过多，或者饭前吃较多的零食，都可能会导致胃排空延迟而积食。
在积食早期小孩一般没有明显症状，随着时间推移食物消化的速度比较慢，会出现早饱、食欲变差、不爱吃饭等症状。当食物大量堆积在消化道无法快速消化，会出现腹胀，甚至腹痛等症状。当食物长时间处于消化道时，经过发酵产生气体，会导致出现嗳气，严重时食物还会从胃经食道向上反流，进而造成恶心、呕吐、腹痛等症状。呕吐物多为未消化的食物，小孩在呕吐后可能会感到腹胀的程度减轻。
另外，可能会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰的症状，所以在积食的时候要多喝温开水，有助于减轻呼吸道症状。
小孩积食的解决方法
如果确认孩子是单纯的积食，可以通过减少进食量、按摩腹部、饮食调整、适当运动，以及配合助消化的药物等方法进行缓解：
1、减少进食量：让胃肠道得到充分休息。
2、按摩腹部：可以顺时针按摩孩子腹部，要注意动作轻柔，以促进胃部蠕动，帮助消化食物。当孩子因积食出现腹胀、腹痛等症状时，可以对腹部进行热敷，可以按摩3-5分钟后，热敷10—15分钟，这样交替进行；
3、适当运动：可以让孩子在饭后适量做些运动，如散步、慢跑等，以加快胃部的蠕动，缓解积食；
4、助消化的食物：可以给孩子吃助消化的食物，如山楂、白萝卜等。山楂能够促进消化酶的分泌，以增强其活性，进而促进食物消化。白萝卜中含有芥子油，可以促进胃部蠕动，帮助消化；
5、助消化的药物：如果经过上述处理后，孩子积食的情况改善不明显，可以考虑使用助消化的药物，如健胃消食片等，其含有的山楂、炒麦芽成分可以开胃、助消化，可以较快缓解积食的情况，其酸甜的口感也更容易被孩子接受，具体用药指导建议咨询医生。
如何预防小孩积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。家长要尽量避免给宝宝吃一些高能量、高营养的食物，如猪肉、鸭肉、羊肉等，可以多让宝宝吃一些容易消化吸收的食物，如小米粥、鱼肉、苹果等，以免增加宝宝胃肠道的负担。所以平时让小孩多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
如果吃得太饱的话，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害小孩的身体。
3、三餐定量
给小孩安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转
4、晚上不要吃得太饱
小孩白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
最后一点，平时就应该注意孩子的精神状态，并且注意喂养上的规律，同时也要结合孩子状态，如果孩子在不想吃饭的情况下，千万不可勉强。只要孩子精神状态良好，无论是多吃一顿还是少吃一顿，对孩子身体影响并不是很大。
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