脑卒中的识别方法及预防措施

随着社会节奏的加快以及老龄化社会的到来,脑卒中这类疾病已经严重影响到人类的健康,导致很多家庭因病致贫、因病返贫。普通民众对这类疾病的认识不足，甚至有很多误区。近年来，脑卒中也逐渐成为我国城乡居民死亡的首要原因，也是导致成年人残疾的常见原因之一，远离脑卒中的危害，需了解脑卒中的识别方法并做好积极预防。以下就对脑卒中的识别及预防作一介绍。

脑卒中的概念

脑卒中又称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入脑组织而引|起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中两大类。缺血性卒中占到75% ,包括脑动脉供血不足、TIA、脑梗死、脑栓塞。出血性卒中占到25%，包括脑出血和蛛网膜下腔出血。

脑卒中的危害

脑卒中的危害简单的概括就是”四高一大”,即：发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和给社会和家庭造成的危害大。发病率高:全世界每6秒钟就有一个人患脑卒中,每4人就有1人患脑卒中,我国现存脑卒中患者1000余万,每年卒中发病人数约250万,所以脑卒中的发病率非常高而且趋于年轻化。致残率高:卒中患者约有70%留有不同程度的残疾,比如失语、偏瘫、偏身感觉障碍、大小便失禁、意识不清、饮水呛咳、吞咽困难等,给患者及家属造成非常大的身心伤害。死亡率高:这是我们国民死亡的第一位原因，超过心血管疾病和恶性肿瘤,在中国每年约有110万卒中患者死亡。复发率高:脑卒中这类疾病,年复发率达15%左右,有很多病人反复住院。危害大:这类疾病给家庭和社会带来了沉重的负担。

脑卒中的识别

对于卒中患者来说，时间就是生命。发生卒中后，每分钟大约有190万个脑细胞死亡，脑组织及其所支配的运动、语言、认知及情感等多个功能也会逐渐丧失。如果卒中症状能被早期识别，患者在发病4.5小时内被及时送入医院，得到规范的治疗，多数可以明显恢复，甚至完全恢复。因此，及时发现卒中的早期症状极其重要。那么对于普通的民众,我们如何发现自己或者身边的亲戚朋友得了脑卒中呢？下面教大家识别卒中发病前表现出的一些症状，可简单概括为“BE FAST口诀”，即：

B:Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

E:Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难:

F:Face是指面部， 面部不对称，口角歪斜；

A:Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

S:Speech是指语言，说话不清、不能理解别人的语言；

T:Time是指时间，如果出现上述一种或多种症状，提示 可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120急救电话获得医疗救助。 由专家判断是不是真正的卒中。患者刚刚开始发病时，表现可能非常轻微，如果不重视，接下来的几个小时会越来越重，最终导致完全不能讲话，一侧肢体完全瘫痪，甚至出现昏迷。

脑卒中的预防措施

脑卒中的危害性高，虽然通过早期治疗可有效控制患者病情，其死亡率大大下降，然而致残率以及复发率仍然较高，所以了解脑卒中并做好预防非常重要。在日常生活中可从以下方面进行预防：

1、要严格控制“三高”，即：高血压、高血脂以及高血糖，与脑卒中的发生关系密切。在日常生活中，特别是中老年人，需要关注“三高”情况，如果确诊，要积极进行治疗，控制“三高”。

2、要适当地坚持运动锻炼，严格控制体重，防止肥胖，在锻炼的过程中有助于改善机体抗氧化能力以及抗病能力，还可增强免疫功能，身心得到放松，可预防脑卒中发生。 

3、要注重日常的自我饮食管理，培养规律以及健康的日常饮食习惯，对于高糖、高胆固醇、高钠盐等食物要进行严格的控制，多食富含高蛋白食品和新鲜蔬菜和水果，定时定量，戒烟戒酒。

4、要保持良好的生活习惯，做到规律作息，防寒保暖，培养兴趣爱好。保持心情的舒畅愉悦，避免精神紧张及焦虑，还要多学习一些脑卒中防治的科普知识，提升对该疾病的认知水平。

总之，脑卒中是一种非常严重的疾病，常常会造成长期的残疾或死亡，因此，掌握脑卒中的识别方法和预防方法是远离该疾病侵害的重要手段。

（罗城仫佬族自治县人民医院   韦明兰）