糖尿病患者的家庭护理常识

糖尿病患者的家庭护理之药物篇

药物管理：糖尿病患者通常需要每天服用口服药物或注射胰岛素来控制血糖水平。家庭护理中的药物管理包括确保患者准时服用药物、正确的剂量和途径。

药物存储和配备：将药物存放在干燥、阴凉的地方，远离儿童和宠物的触及范围。患者应确保备有足够量的药物，以免在药物用完时出现等待或漏服的情况。

了解药物的作用和副作用：患者及其家人应了解所使用的药物的作用、使用方法和副作用，特别是胰岛素的注射技巧和监测方法，应定期进行血糖、肾功能、血脂等指标的检查和评估，以了解药物治疗的效果及副作用情况。

监测血糖水平：糖尿病患者需要定期监测血糖水平，以了解药物的疗效和剂量是否需要调整。

定期随访和药物调整：定期就诊医生，进行血糖、肾功能、视力等相关指标的检查，并根据医生的建议进行药物调整。

不良反应和急救应对：了解药物的不良反应和应急处理方法，包括低血糖、过敏反应等。患者及其家人应学习如何应对低血糖事件，包括使用口服或注射葡萄糖类药物、采取适当的食物摄入等。

药物相互作用：糖尿病患者可能需要同时服用多种药物，包括其他慢性病的治疗药物。因此，需要仔细检查药物的相互作用，并在医生的指导下进行合理的药物配伍。

药物不良反应的监测和处理：在使用药物的过程中，糖尿病患者及其家庭需要密切关注药物的不良反应，如胃肠道不适、皮肤过敏等。

糖尿病患者的家庭护理之饮食篇

饮食计划：糖尿病患者的饮食应保证全面均衡的营养，制定一个适合个人的饮食计划包括适量的蛋白质、低糖的碳水化合物、适量的脂肪，以及足够的维生素和矿物质。

食物选择：多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、鱼、禽类等，避免高糖饮料、甜品、油炸食品等，富含纤维的食物能够减慢糖分的吸收，帮助控制血糖；同时，糖尿病患者需要限制糖分摄入，以控制血糖。包括食物中的糖分和饮料中的糖分；糖尿病患者往往伴随高血压，因此应该控制盐的摄入，避免高钠食品。

餐次安排：遵循三餐定时定量的原则，避免过度饥饿或暴饮暴食。可以选择少量多餐的方式，将每天所需的热量分配到不同的餐次中，不定时的小吃应避免，以保持血糖的稳定。

烹饪方法：尽量选择蒸、煮、烤、炖等低油脂烹饪方法，避免油炸、红烧等高油脂烹饪方法。

饮酒限制：如果糖尿病患者选择喝酒，应该限制饮酒量，并且不要在空腹时饮酒。酒精可能会干扰血糖的控制。

水分摄入：保证充足的水分摄入，每天喝8杯水（约2升）。

糖尿病患者的家庭护理之运动篇

积极参与有氧运动：有氧运动可以帮助糖尿病患者降低血糖水平，增加心肺功能，减轻体重以及改善胰岛素敏感性。常见的有氧运动包括走路、慢跑、骑自行车、游泳等。

建立锻炼计划：患者可以与医护人员一起制定锻炼计划，明确每周安排的锻炼时间、类型和强度，以确保锻炼的连续性和适度性。

监控血糖变化：在进行运动前、中、后以及锻炼前后几个小时内，糖尿病患者应测量血糖水平，以便在运动时作出相应调整。如果血糖过低(低于3.9mmol/L)，患者可能需要摄入适量的碳水化合物以恢复血糖水平。

避免运动损伤：糖尿病患者在进行高强度运动时，应特别注意避免运动损伤，如韧带拉伤、扭伤等。合理选择和控制运动强度，进行适当的热身和拉伸运动，减少受伤风险。

对于特殊状况的调整：如果患者有并发症，如心血管疾病等，需要在医生指导下进行适量的运动。对于老年患者或身体状况较差的患者，可以进行适度的活动，如散步、太极等。

总之，糖尿病的管理是一个长期的过程，无论是饮食还是运动，都需要患者和家庭成员的共同努力。此外，定期监测血糖和血压，及时调整治疗方案，都是非常重要的。保持积极的心态，学会管理情绪压力，也是糖尿病管理的重要部分，家属与朋友也该一起面对。

（钦州市灵山县武利镇中心卫生院   邱小兰）