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默认脑梗（也称为脑梗死）主要指的是脑部供血不足，脑组织因为缺血以及缺氧等发生软化以及坏死等情况。一般来说，脑栓死是一种突发的脑部疾病，多见于老年人群。由于老年人群本身患有多种基础疾病，因此显著加大治疗和护理难度。
导致脑梗发生的原因
糖尿病。有关数据表明，糖尿病患者发生动脉硬化的概率显著高于健康人群。大量研究资料显示，糖尿病是导致老年人群发生脑梗的主要影响因素之一。因此，建议老年人群至少每年检查一次血糖水平，如果出现血糖水平异常情况，需尽早采取治疗措施，预防脑梗发生。
血脂过高。对于肥胖的老年人来说，其普遍出现血脂过高情况。而血脂过高是导致动脉硬化发生的主要危险因素之一。而动脉硬化又是导致老年人群发生脑梗的直接原因。所以，对于肥胖的老年人来说，需积极控制体重，通过合理运动以及合理饮食以及药物治疗方式等调节脂质代谢。基于此，预防脑梗发生。
不良生活习惯。长期吸烟和喝酒的人群发生脑栓塞/死的几率显著高于不吸烟和不喝酒的人群。因为香烟中的尼古丁会使得人体血液中的纤维蛋白含量显著上升，继而增加血液粘稠度。血液粘稠度上升之后，脑血管堵塞几率明显上升。喝酒则会加速人体的血液流动，与此同时使得脑血管出现痉挛或收缩情况，此时发生脑血管堵塞的几率也更大。因此，想要预防脑栓塞/死发生，必须戒烟酒。另外，如果长时间熬夜以及未能保持规律的作息，也会提高脑栓塞/死的发生几率。
高血压。大量数据指出，高血压患者发生脑栓塞/死的几率是非高血压人群的七倍左右。因此，如果人体一旦出现高血压症状，需在医生的建议下服药治疗，从而将血压水平控制在合理范围内，预防脑栓塞/死发生。
脑梗的日常护理措施
保持良好的生活习惯。首先，对于抽烟喝酒的脑栓塞/死患者来说，必须戒烟酒。其次，注意控制体重。通过合理的饮食和加强体育锻炼等将体重控制在合理范围内，例如，注意少吃一些热量高的食物，还需要控制食物的烹调方式，尽量以蒸煮的烹调方式为主，一天当中盐分的摄取应该控制在6克内。在运动方面，可开展一些有氧运动，如跳广场舞、打太极拳以及散步等。一周至少运动三次，每次运动时间在30-40分钟。切忌三天打鱼两天晒网。
积极控制危险因素。上文提到导致生脑栓塞/死发生的危险因素，因此需积极控制危险因素的发生，从而防止脑栓塞/死发生。例如，对于存在高脂血症的患者来说，有人认为只需检查血脂水平即可，如果胆固醇水平处于合理范围内，因此不用继续服用降脂药物。事实上，上述想法是不对的。即使胆固醇水平处于合理范围内，高脂血症患者也需在医生的建议下继续服药，防止疾病反复发作。
坚持抗血小板药物治疗。对于动脉粥样硬化导致脑栓塞/死发生的患者来说，终生需服用抗血小板药物，防止脑栓塞/死再次发生。目前来看，常用的抗血小板药物有：阿司匹林药物以及氯吡格雷药物。一般情况下，医生建议脑栓塞/死患者服用阿司匹林抗血小板药物。如果脑栓塞/死患者同时存在糖尿病以及高血压等疾病时，或者说脑栓塞/死患者对阿司匹林药物过敏，那么会建议脑栓塞/死服用氯吡格雷药物。
积极调整自身情绪。如果得知自己患有脑栓塞/死疾病的事实，患者也不要过度沮丧、焦虑、悲观、抑郁，甚至轻生。诸多数据指出，只有脑栓塞/死患者坚信自己一定能够战胜疾病，才能积极开展相关训练，与此同时保持良好的运动习惯和饮食习惯等，严格按照医生的指导用药，最终控制疾病发生。如果脑栓塞/死患则认为自己没救了或者说丧失对生活和治疗的信心了，那么脑栓塞/死患者普遍会出现破坏子破摔的心态，最终不利于恢复。
定期检查。对于脑栓塞/死患者来说，需注意自身血压变化和血糖变化，定期前往医院接受心电图检查。耐心向医护人员咨询自身病情恢复情况，如果有异常之处，需入院治疗。
（防城港市上思县人民医院 刘海洁）
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