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默认在怀孕过程中，由于准妈妈的身体会经历一系列的生理变化，尤其是激素的变化，更易使准妈妈出现口腔问题，不仅会对自己的身体造成一定的影响，甚至会影响到宝宝的健康，因此在怀孕期间更要做好口腔保健工作。
为什么怀孕后更易引发口腔问题
怀孕后激素的变化 怀孕后在激素的影响下，准妈妈们的牙齿更易出现充血、血管增生、牙肉变薄等现象，而且对细菌的抵抗力会减弱，这更易引起准妈妈们出现牙龈充血或牙龈肿胀等问题，严重的甚至会出现牙龈发炎等问题。
怀孕后饮食习惯的变化 怀孕后，准妈妈的进食次数会变多，有的准妈妈还爱吃酸或者是甜食，引起口腔问题。部分准妈妈还有孕吐的困扰，龋齿的发生与孕吐有着密切的联系，胃酸具有很强的腐蚀性，加上刷牙会对准妈妈造成刺激，引起更严重的孕吐，口腔长时间得不到清洁，加上胃酸对口腔的腐蚀等，会引起一系列的口腔问题。
怀孕后钙元素不足 由于宝宝的骨骼发育时需要大量钙，而所需的钙都需要从母体获得，如果准妈妈的钙摄取量不足时，准妈妈骨骼和牙齿中的钙质就会解离入血，直接对准妈妈的牙齿造成损害。
怀孕后维生素不足 怀孕后，准妈妈对维生素的需求远远大于怀孕前，如果准妈妈的维生素摄入量不足，宝宝会直接吸收母体中的储备维生素，导致准妈妈维生素缺乏，引起牙龈出血等问题。
怀孕后营养不均衡 怀孕后，准妈妈会仗着自己的特殊身份加上家人的一味纵容，更易出现挑食的问题，导致营养摄入不均衡，从而引发抵抗力下降，在准妈妈抵抗力下降时，口腔中的细菌就会泛滥，唾液中的酶类、微量元素等抵抗细菌的能力也会随之下降，从而更易引发口腔问题。
怀孕后易出现的口腔问题
怀孕期牙龈炎 怀孕后，由于准妈妈雌激素代谢的增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，准妈妈更易出现牙龈充血、肿胀，降低龈对发炎反应的抵抗力，甚至会形成牙龈瘤。
牙周病 怀孕后，由于准妈妈荷尔蒙发热改变，会促使某些致病的病菌滋生，如果在换孕前，准妈妈本身就有牙周病，怀孕后，会更加严重。
牙齿松动 怀孕后，有些准妈妈会出现孕吐的现象，造成胃酸倒流，腐蚀牙齿，导致牙齿松动。
龋齿 怀孕后，有些准妈妈的口味会发生变化，爱吃小零食等，更易引发牙龈发炎、浮肿，口腔中也更加容易堆积食物的残渣，增加了龋齿的概率。
怀孕后口腔保健的方法
有效刷牙
正确、有效的刷牙是消除口腔细菌最为简单的方法，准妈妈在怀孕期间更加要注意口腔的卫生清洁，在每次饭后进行有效的牙齿清洁，刷牙不可少于3分钟，选择刷头小、刷子柔软的牙刷，能后有效清洁牙缝的同时，避免准妈妈的口腔损伤，牙刷最好每个月更换一次，合理使用牙线，以弥补刷牙的不足之处，正确选择牙膏，确保清洁的同时，要注意牙膏成分的安全。
注意漱口
在进食酸味食物或者是甜食后，要注意清水漱口，尽量把食物对口腔的伤害降到最低。
合理饮食
注意饮食的营养均衡，特别注意钙、磷、维生素的摄入量，确保摄入充足，以维持口腔，特别是牙齿的正常代谢，同时少吃零食、甜食以及刺激性食物，避免对口腔造成刺激，减少龋齿和牙周病的发生。
健齿运动
根据自己牙齿的情况，经常上下敲击牙齿进行健齿运动，不仅能够提高牙齿的牢固性，同时还可以增加唾液的分泌量，分泌的溶菌酶具有杀菌、清洁牙齿的作用。
定期检查
在备孕期间，应到医院口腔科进行一次全面检查，发现异常尽早治疗，保持口腔的健康。怀孕后，如未发现口腔问题，也要到口腔科进行1-2次的口腔检查，确认自己的口腔状况，早预防、早治疗，如有口腔问题，要严格按照医嘱进行治疗和定期复查，有些准妈妈害怕怀孕期间吃药、拔牙等对宝宝造成影响，抵触治疗。其实，普通的洗牙、修补、拔牙等不会对宝宝造成影响，医生所开的药品也会选择相对安全的药物，不会对宝宝造成伤害，要相信医生积极配合治疗。
（防城港市第一人民医院口腔科 刘玺章）
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