慢性咽炎护理方法

咽部黏膜及黏膜下淋巴组织为慢性咽炎的主要病发部位，该疾病难以根除，易迁延不愈。因此，采取有效干预措施减少疾病复发或恢复的因素十分重要。

慢性咽炎的病因

慢性咽炎是一种常见的呼吸道疾病，其病因复杂多样，可能与多种因素有关。总体来说，慢性咽炎的病因可以分为外因和内因两大类。

外因：空气污染：空气中的有害物质，如烟雾、灰尘、有害气体等对咽黏膜刺激引起慢性炎症。粉尘环境：长期处于粉尘环境，对咽黏膜刺激引起慢性炎症。烟酒刺激：长期吸烟、喝酒等不良习惯对咽黏膜造成刺激，导致慢性炎症。病原微生物感染：细菌、病毒、支原体等病原微生物感染可能导致慢性咽炎。

内因：免疫力下降：免疫力下降时，人体抵抗力减弱，容易受到病原微生物的感染导致慢性咽炎。营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养成分可能导致免疫力下降，从而引起慢性咽炎。心理因素：长期精神压力、焦虑、抑郁等心理因素，可能引起免疫力下降，从而引起慢性咽炎。其他疾病：过敏性鼻炎、胃食管反流病等，也可引起慢性咽炎。

慢性咽炎的临床表现

咽部持续的异物感为慢性咽炎的典型临床症状，晨起时该症状较为明显，常伴有剧烈频繁的咳嗽，且咽部分泌物无法完全排出，此外还会伴有咽部灼热、干痒等症状，部分患者在晨起刷牙时会出现恶心等症状。

不同类型慢性咽炎的临床表现存在一定差异，如慢性单纯性咽炎，会表现出咽部异物感、干痒等症状。慢性萎缩性、干燥性咽炎的咽部异物感较为明显，且难吐难咽，甚至会出现失声等症状。慢性反流性咽炎除咽部异物感外，还会出现口腔异味、喉咙沙哑等症状。

慢性咽炎的护理方法

饮食护理

慢性咽炎患者应注意合理饮食，以清淡、含丰富维生素、低脂、低盐的饮食为主。增加饮水量，避免食用煎炸、辛辣、油腻等刺激性食物。养成良好饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食或进食过快。此外，应注重补充维生素C、维生素D、蛋白质，β胡萝卜素等。补充蛋白质能够辅助修复受损组织；维生素C的补充能够起到抗氧化作用，增强机体抵抗力，预防疾病复发；补充维生素D能够促进组织生长，维持自身机体免疫系统。

运动护理

根据患者身体状况、病情、年龄等选择适合的运动方式，并合理控制运动时间、频率、强度。运动方式可选择散步、快走、跳绳等，运动时间为餐后1小时，锻炼时间应以每次30分钟为基础。通过坚持合理运动，增强体质，提升抗病能力。

药物护理

在发病期间应遵医嘱正确用药，在雾化吸入用药时应遵医嘱合理控制用药剂量，正确行雾化吸入。在雾化吸入时应保持室内清洁，避免空气中尘土过多，或有烟雾对疗效构成影响。在雾化吸入后避免立即漱口或进食，以保障口咽部药物浓度。在服用口服药时遵医嘱每日按时用药，避免随意增减药物用药或减少用药。

环境护理

干燥的环境对患者咽部炎症恢复有一定影响，可通过使用加湿器调节室内湿度，避免病情加重。此外应定期清洁室内环境卫生，做好消毒处理，避免空气中的细菌对咽喉部位构成侵扰，导致病情加重。

心理护理

由于慢性咽炎的治疗周期较长，容易迁延反复且在治疗过程中易引发不良反应及并发症，导致多数患者容易因疾病、治疗等因素影响产生负性情绪，在用药、饮食等方面出现不规范行为，对疗效及预后构成影响，对此应加强心理干预。

生活护理

在治疗期间患者应注意避免过度用嗓，保持口腔、鼻腔卫生清洁，戒烟戒酒，避免高声呼喊或在空调房内久留。应适时饮用温开水，使口腔及咽部湿润度保持在适当区间内。在恢复期阶段应注意预防疾病复发，包括预防感冒、呼吸道感染，注意保暖等。在有刺激性气体或粉尘环境中工作的患者应佩戴口罩，减少环境因素对机体的刺激，以此减少疾病发生风险或避免病情加重。

综上，慢性咽炎患者在治疗及恢复期应注意咽部保护，减少环境、饮食等影响因素，加强运动，增强机体抵抗力，并正确用药，以此提升疗效。

（河池市第三人民医院     蓝春景）