怎么预防泌尿系统结石

泌尿系统结石指发生在膀胱、输卵管、肾脏等泌尿系统当中的结石，是临床上较为常见的泌尿系统疾病，该疾病可能是因尿路感染、梗阻或者代谢异常所致，也可能是由于某些药物因素所引发，主要分为上、下尿路结石，其中以输尿管结石和肾结石最为常见。那么，我们在日常生活中该如何预防泌尿系统结石，保护肾脏呢？

泌尿系统结石的症状

作为泌尿外科常见的多发疾病，泌尿系统结石根据患病的具体部位，分为上尿路结石和下尿路结石两大类。通常来说，上尿路结石主要包括输尿管结石和肾结石，下尿路结石主要包括尿道结石和膀胱结石等。输尿管结石和肾结石的主要临床症状表现为血尿和疼痛，膀胱结石则表现为排尿中断、排尿末疼痛和血尿等症状，膀胱结石之所以会出现排尿中断，主要是由于尿道口在排尿过程中被完全堵塞而引起的，而尿道结石主要的临床症状表现为排尿困难和尿道疼痛等。

泌尿系统结石形成的原因

泌尿结石形成的原因有很多，比如当人体内部出现晶体失调后，尿液当中尿酸、草酸、磷酸等多种晶体物质都处于过度饱和的状态，之所以可以维持这种饱和浓度，是因为尿液胶体当中的黏液蛋白核酸的作用。当晶体和胶体平衡被打破后，这种过度饱和的状态就难以维持，就会导致晶体沉淀。若有核心存在，沉淀下来的盐类物质就会附着在上面形成结石。另外，感染也是导致泌尿系统结石形成的重要影响因素。感染引起的细胞组织脓液、坏死和细菌均都可以成为结石的核心，进而形成结石。

泌尿系统结石的并发症

泌尿系统结石主要会引起以下两方面的并发症，一是会引起肾盂积水并发症，二是会引起泌尿系统感染，进而对肾功能造成严重损害。结石可以说是泌尿系统当中出现的异物，因此会致使尿液浑浊，进而导致泌尿系感染风险的进一步增加，甚至可能会导致肾盂肾炎。患者病情若不能得到及时、有效的控制，当毒素和细菌进入到血液当中后，可能会引发败血症，这时患者会出现打寒战、全身发热等症状表现，而存在于泌尿系统当中的结石也都会给患者带来剧烈的疼痛，甚至出现血尿；若结石卡顿在输尿管或肾盂和输尿管的连接处，肾盂内的尿液就会因此无法下行流入膀胱，经尿道顺利排出体外，长此以往，就会导致肾盂积水。若梗不能得以及时处理，肾盂积水就会持续加重，导致患者的肾脏功能受到一定的损伤，长此以往可能会导致肾功能丧失。因此，当我们一旦发现了结石，应尽快前往泌尿外科就诊，尽早让梗阻得以解除，从而达到保护肾脏的目的。

如何预防泌尿系统结石

要想防止发生泌尿系统结石，大家在日常生活中需要注意做好如下几点：

坚持适度的参与体育运动锻炼。缺乏运动是导致泌尿系统结石发生风险增加的重要因素，因此，坚持运动，适度的参与体育锻炼，对于预防泌尿系统结石来说意义重大。我们在日常生活中，每个人都应该抽出一定的时间来进行体育运动和锻炼，只有这样，能够让自己的身体素质和机能得到切实有效的提高，预防泌尿系统结石或其他疾病的发生。

合理膳食。饮食结构和摄入营养不均和泌尿系统结石的发生有着较为密切的关联。不健康的饮食习惯和饮食方式是导致泌尿系统结石形成的重要因素。因此在日常生活中，要想做好泌尿系统结石的预防工作，就必须要从饮食着手，确保每天饮食的规律、健康和营养均衡，尽量少使用那些不健康的食物。

多饮水。饮水量不足时导致各种泌尿系统疾病发生的又一重要影响因素。不爱喝水这种不健康的行为会导致我们尿液浓度上升、尿量减少，致使部分代谢废物不能顺利排出体外，进而形成泌尿系统结石。因此多饮水是预防泌尿系统结石形成的有效方法。

避免泌尿系统感染。临床实践研究显示，泌尿系统感染会导致泌尿系统结石发病风险的进一步增加，因此，我们可以通过预防泌尿系统感染或积极治疗泌尿系统感染疾病的方式，对泌尿系统结石进行有效预防。

（柳州市三江侗族自治县人民医院    吴荣芝）