围产期激素急剧变化，做好心理护理很重要

 成为母亲是很多女性一生中最幸福的事情之一，但随之而来的还有各种各样的痛苦，很多围产期女性都会突然间性情大变，甚至其自身都不知道为什么会这样，其他人也难以理解，事实上，这一切的发生，都与围产期激素的急剧变化有关。

 围产期激素急剧变化会导致产后抑郁？

 可能出乎许多人意料之外的是，产后精神障碍在临床上是十分常见的情况，其中也包含了产后抑郁。根据相关数据显示，约有十分之一的妇女会出现产后抑郁，患有焦虑障碍的妇女人数则更在此之上，甚至产后情绪障碍所导致的自杀行为，已经是目前造成孕产妇死亡的主要原因之一。而围产期情绪障碍的出现，则与女性围产期激素急剧变化有紧密联系。

 有关这一结论的产生，是由于研究发现精神障碍出现的时间，是女性发生主要生理变化的时间，因此认定围产期生殖激素的波动是引起产后情绪障碍的主要因素。性腺类固醇激素会在女性怀孕期间大量产生，在分娩后则会迅速下降至孕前水平。有研究在对激素表达进行了相关实验之后发现，8名存在激素急剧变化情况的女性有5名出现了产后精神障碍，8名未存在激素异常波动的女性，未出现产后精神障碍。可见，针对围产期激素的急剧变化，为避免产后精神障碍的出现，需要做好心理护理措施。

 如何做好心理护理措施

 产后精神障碍往往在我们尚未意识到的时候出现，这是由于在日常生活中，我们默认孕妇在围产期会出现各种情况，很难去分清楚到底什么是正常行为，什么与精神障碍有关。为此，需要牢记以下几点：多数围产期女性都会发生抑郁情况；围产期抑郁情况会在怀孕开始到产后一年的任何时间里发生；围产期的心理抑郁并非是女性乱发脾气的表现；围产期的心理抑郁并非是女性对于家庭不负责的体现；围产期心理抑郁也和女性的负面想法没有较大关系；其在此期间的任何情绪表达可能并非是其自愿产生的；围产期心理抑郁需要相当长的一段时间来恢复，短则仅需数周，长则可达数月，在此期间女性所表现出的各种可能会让其他人担忧的行为与妇女自身的性格、人格品质之间并没有较大关系，仅仅只是精神障碍症状的表现；在症状出现时，进行争吵、推卸责任等行为，对于整件事情的解决而言并无任何帮助；对于他人而言，与其将时间浪费在疑惑为什么女性会出现这样的情况，更应当将精力放在与妇女站在同一战线上，给予其理解和帮助。

 对于有精神障碍倾向的围产期女性而言，有以下建议：不要将这些情况的出现归咎于自身的问题；在围产期间，可将情况告知周围人，寻求家人、朋友的帮助；可能你的家人和朋友并不知道该怎么做，你可以提出适当的要求；不需要装作很平静，可尽情地释放自身情绪；不要自己对自己的症状进行诊断，若有疑问，可询问专业医生；降低对自身的要求；相信自己会变好的。

 对围产期女性伴侣的建议：你应当意识到，围产期女性的精神障碍，并非是其个人的问题，而是整个家庭的问题；你的伴侣并未表现出精神障碍症状，这可能仅仅是其掩饰的很好，而并非是其没有相关症状，你应当与其坦诚交流，给予理解；发现生活中可能刺激情绪变化的因素，并将其解决；对生活中的各种事项进行合理安排，理清工作和家庭之间的重要性。

 对围产期女性家庭的建议：新家庭中的所有人都需要给予应有的支持，而最好的支持，就是满足她们的具体需求，而不是你所认为的需求；在新妈妈疲惫的时候，需要由家人来进行接待客人的工作，不熟悉的人会增加女性的压力；在家庭人员难以承受相关工作之时，可以适当地寻求外界的帮助，通过聘请小时工、育儿嫂等，可能会较大地减轻女性承受的压力；需要认识到，产后精神障碍是一种疾病，是能够被治愈的；家人之间的相互支持能够让情况变得更好，但相互之间的指责只会让情况变得更糟糕。

 总结

 女性在围产期间所表现出的任何情绪变化，可能都并非出自其自身的意愿，而是围产期激素急剧变化有关。女性的伴侣、家人不应当对其进行责备，而是需要给予其更多的关心、照顾和陪伴，需要认识到这其实是一种病症，而病症是能够通过周围人在心理层面的帮助而治愈的。