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默认关节炎主要指发生在人体各个关节以及周边组织的炎症，该病症的产生主要由炎症、细菌感染、关节退化。外部创伤所造成的炎性疾病，根据病症特点可以划分为数十种。
关节炎症状
膝盖如果患有关节炎病症，其临床表现为关节上的红肿发热、疼痛、功能障碍以及关节畸形，严重甚至会造成关节出现残疾，影响患者的生活质量。根据相关数据和信息统计，我国50岁以上的人群至少有50%的群体患有骨关节炎；65岁以上的群体中，90%的女性和80%的男性患有骨关节炎。
1.早期阶段
在关节炎发展早期阶段，膝关节会失去关节之间的软骨组织，从而长出骨刺，但关节之间的间隙不会缩小，大多数患者没有明显的临床症状和体征，仅会感觉到膝盖出现隐隐刺痛，所以病症极易被忽视，当发现病症后选择保守治疗方法即可。比如：强化运动锻炼、减轻身体体重、补充试剂。
2.轻度阶段
当骨关节炎进入轻度阶段后，会随着骨刺的生长，膝盖出现明显疼痛，关节的间隙逐渐变窄，此时关节中的酶物质会不断分解软骨结构，处于轻度阶段的患者，其临床症状会出现明显转变，大多数患者在运动和活动期间会感受到关节的明显疼痛，甚至出现无法伸屈膝盖的情况，如果进行检查会发现关节内充满骨刺，但是软骨结构基本处于正常状态。
该阶段的治疗方式仍然以保守治疗为主，但为了减少关节炎所造成的关节疼痛，医生会为患者开具非处方药，也可以使用理疗法，并在日常生活中嘱咐患者定时佩戴专业护具。
3.中度阶段
当关节炎发展至中度阶段后，骨骼之间的软骨会出现明显的磨损现象，关节之间的缝隙明显变窄，骨刺数量增多，并且骨刺体积增大，此时大多数患者在日常行走以及运动时会感觉到膝盖的不适，尤其是在清晨或者长时间坐姿后，感觉到关节的僵硬。此外，在该阶段，关节还会产生部分肿胀。
所以，针对该阶段的治疗，主要根据患者不同情况进行合理分析，如果选择保守治疗效果不高，则可以根据患者病症严重程度，制定一系列治疗方案。比如：服用抗镇静药物、理疗、注射透明质酸、打封闭针以及关节置换等。
4.晚期阶段
一旦进入晚期阶段，膝关节的软骨会几乎全部磨损，关节之间无法观察到缝隙，关节内的润滑液也相对较少，并且所产生的骨刺体积较大，关节内经常伴有游离体，此时患者会感觉到剧烈疼痛，其疼痛不仅在运动时出现在静止状态下，也会感觉到剧烈的疼痛，尤其是清晨起床或者久坐后，关节无法正常活动，严重甚至会导致关节不能弯曲，甚至出现外翻，影响生活质量。
关节炎治疗和预防要点
1.选择适合的鞋子
如果长时间穿不合适的鞋子或者高跟鞋，会导致人体的重心向前移，前脚掌着力的压力过大，所以鞋跟如果超过2.5cm，则会对人体的膝盖、背部以及身体姿势产生一定影响。此外，长期穿着高跟鞋会导致人体脚底前倾，膝关节始终处于伸直状态，进而加速韧带的老化，针对此种现状，在日常生活中要尽可能选择适合自己的鞋子，减少高跟鞋穿着频率。
2.禁止胡乱吃药
关节以及软骨的完整程度不仅由人体年龄所决定，还会受到关节使用程度的影响，相对于年轻且损伤面积较小的软骨，所受到的影响和损伤可以在短时间内修复。但是对于年龄较大并且损伤面积较大软骨来说，无法使用药物进行治疗，虽然各种软骨营养试剂能够对其结构起到维护作用，但是无法从真正意义上进行修复。因此，患者在日常护理和治疗病症期间不能胡乱吃药。
3.科学调整饮食
科学合理的饮食结构能够有效预防关节炎，缓解关节炎病症的发作，所以在饮食的选择上，要清淡。食物的选择要以低糖、低碳水、低脂肪为主，这是因为高糖、高脂肪、高碳水的食物不仅无法控制体重，还会由于糖分和脂肪的摄入过多，加剧关节病症的发展，导致关节肿胀。
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