如何应对中风来袭

  在生活中,你是否曾听说过有人突然就手脚不能动了,或者说话变得含糊不清?又或者看到有人走着走着就突然倒地不起?这些情况很可能就是中风了。中风,这个可怕的健康 “杀手”,随时都可能降临在我们身边。那么,当中风来袭时,我们究竟该如何应对呢?

什么是中风

中风,医学上称为脑卒中,是一种由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的急性脑血管疾病。简单来说,就好像是我们大脑里的 “高速公路” 出了问题,要么是发生了车祸(血管破裂),要么是出现了路障(血管阻塞),导致大脑得不到足够的血液供应,从而引发各种严重的后果。那么,我们怎么才能知道一个人是不是中风了呢?这里有一个简单易记的方法,那就是牢记 “FAST” 口诀。“F” 即 Face(脸),观察患者的面部是否对称,有没有口角歪斜。比如,让患者微笑一下,看看两边的嘴角是否对称。
   “A” 即 Arms(手臂),让患者双手平举,看是否有一侧手臂无力下垂。可以让患者闭上眼睛,然后双手同时抬起,感受一下两边手臂的力量是否一样。
  “S” 即 Speech(言语),听患者说话是否清晰,有没有言语含糊不清。和患者交谈几句,注意听他的发音是否准确,语句是否连贯。
  “T” 即 Time(时间),如果发现上述任何一种情况,应立即拨打急救电话,争分夺秒,时间就是生命。

为什么会中风

中风并非偶然,多种因素可致。

高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病是重要危险因素,会使血管受损变窄硬化,易形成血栓引发中风,患者需积极治疗控制病情。

不良生活方式也增风险,如长期吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、缺乏运动等。吸烟损伤血管内皮,酗酒致血压升高,不良饮食使血脂升高、加速血管硬化,缺乏运动致肥胖加重心脏负担。

此外,年龄增长、家族病史也与中风发生有关。

中风时该如何应对

当我们发现身边的人出现中风症状时,一定要保持冷静,迅速采取正确的应对措施,这对于患者的预后至关重要。

立即拨打急救电话:一旦怀疑有人中风,应立即拨打 120 急救电话。在等待急救人员到来的过程中,要尽量保持患者安静,避免过多搬动。同时,要准确告知急救人员患者的症状、发病时间和地点等信息,以便急救人员能够快速做出判断并采取相应的急救措施。

让患者保持正确的体位:如果患者意识清醒,可让其平卧,头部略向后仰,以保持呼吸道通畅。如果患者昏迷,应将其头部偏向一侧,防止呕吐物误吸引起窒息。同时,要注意为患者保暖,避免受寒。

不要随意给患者吃药:在未明确诊断之前,不要随意给患者吃任何药物,包括降压药、降糖药等。因为不同类型的中风治疗方法是不同的,如果用药不当,可能会加重病情。

记录发病时间:准确记录患者的发病时间非常重要,这对于医生判断病情和制定治疗方案有很大的帮助。可以通过询问患者或查看周围的时钟、手机等设备来确定发病时间。

中风后的康复治疗

中风常留后遗症,如肢体瘫痪、言语及吞咽困难等,康复治疗极为关键。病情稳定后应尽早开始,包括物理、作业、言语治疗等。物理治疗以运动训练恢复肢体功能;作业治疗助恢复生活自理能力;言语治疗针对言语障碍患者。

此外,心理康复也不可忽视,患者易出现焦虑、抑郁,家人和医护人员要给予关心支持,帮其树立信心,以促进康复进程,让患者更好地回归正常生活。

如何预防中风

既然中风这么可怕,那么我们该如何预防呢?

控制慢性疾病:积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,定期测量血压、血脂、血糖,按照医生的建议服用药物,控制病情稳定。

养成良好的生活方式:戒烟限酒,合理饮食,减少盐、油、糖的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮。坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑和压力。

定期体检:定期进行身体检查,尤其是中老年人和有中风家族史的人。体检可以及时发现潜在的健康问题,采取相应的预防措施。

结语

总之,中风是一种严重的疾病,但只要我们正确认识它,掌握应对中风的方法,积极预防,就能够降低中风的发生风险,提高患者的生活质量。希望大家都能关注自己和家人的健康,远离中风的威胁。