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默认脑卒中,这个听起来就让人心生恐惧的词汇,实际上是我们生活中必须警惕的一种健康隐患。它俗称“中风”,是由于脑部血管突然发生出血或者阻塞导致的急性脑功能障碍。这种疾病不分年龄、性别,但冬季是其高发的季节。更令人担忧的是,脑卒中具有高发病率、高致残率、高病死率以及易复发的特点,给社会和众多家庭带来了沉重的负担。
随着我国老年人口比例的增加和医疗诊疗水平的提高,脑卒中的病死率虽然有所下降,但发病率和致残率依然居高不下。许多幸存下来的脑卒中患者都伴随着各种并发症,生活质量受到严重影响。然而,如果我们能够及时发现并进行干预,那么就能在很大程度上减少脑卒中的发生,降低脑损伤,从而提升患者的生活质量。
脑卒中的类型
脑卒中主要分为两种类型:缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
缺血性脑卒中是最常见的一种,占比高达80%。它主要是由于脑部血液供应受阻,导致大脑组织缺氧,进而引发细胞死亡。其背后的常见“推手”有血栓形成或动脉狭窄等。
出血性脑卒中虽然占比只有20%,但其严重性不容忽视。这类脑卒中通常是由于脑内血管破裂导致的脑部出血。血液的突然释放会给周围的脑组织带来严重损害。
如何识别脑卒中
脑卒中的症状五花八门,与卒中类型、受损部位以及个体情况都有关。但幸运的是,我们有一个简单易记的方法——BE FAST,来帮助我们快速判断是否有脑卒中的症状:
1.B(Balance):平衡感或协调能力是否突然下降,比如行走变得困难。
2.E(Eyes):视力是否突然出现变化,比如视物模糊。
3.F(Face):面部表情是否出现不对称。
4.A(Arms):当尝试同时举起双臂时,是否有一侧手臂无力下垂或无法举起。
5.S(Speech):言语是否变得含糊不清,或者不能说话。
6.T(Time):时间就是生命。一旦发现上述症状,请立刻拨打120。
紧急处理措施
疑似脑卒中发生时,每一秒都至关重要。以下是一些建议的紧急处理措施:
1. 立即呼叫急救:在观察到脑卒中症状的第一时间就应该拨打120。
2. 确保呼吸道通畅:在急救人员到来之前,要确保患者处于安静状态,并选择一个适宜的体位。松开患者的衣领,并将其头部轻轻偏向一侧,以保持呼吸道的通畅。
3. 密切监测生命体征:持续监测患者的心率、血压、呼吸和体温,以及时应对可能出现的并发症。
4. 选择适宜体位:对于缺血性脑卒中患者,应使其保持平卧位,避免过度活动;而对于出血性脑卒中患者,则应避免搬动,可在头部轻放一个枕头,使头部抬高10-30度,以降低颅内压,减轻脑水肿。
5. 饮食与水分管理:脑卒中发作时,患者可能会丧失咽喉反射,因此应避免进食或饮水,以防窒息或误吸。待病情稳定后,再根据医生建议提供合适的饮食。
6. 记录症状与时间:详细记录患者出现的症状及其发作时间,这将为医生的后续诊断和治疗提供宝贵信息。
7. 与医护人员紧密合作:当急救人员到达时,提供患者的病史、药物使用情况等相关信息,并积极配合医护人员的指导。
脑卒中的预防
预防总是优于治疗,脑卒中也不例外。以下是预防脑卒中的关键措施:
1. 健康的生活方式:戒烟限酒,均衡饮食,适量运动,保持健康体重,作息规律,是预防疾病、保持身体健康的重要法则,值得我们每个人践行。
2. 控制基础疾病:如患高血压、糖尿病或高血脂,务必严格遵医嘱,积极治疗和控制病情,以维护身体健康,防止疾病进一步发展。
3. 合理饮食:选择低盐、低脂饮食,多摄入富含纤维和蛋白质的蔬果、全谷类及鱼类,有助于维护心血管健康,预防慢性疾病,是养成健康饮食习惯的重要组成部分。
4. 定期体检:通过定期进行身体检查,我们能够及时掌握自身的血压、血糖和血脂等关键健康指标,从而有针对性地采取措施进行控制,保障身体健康。
5. 关注家族史:若家族中有脑卒中病史,个人需提高警惕,及时与医生沟通,了解并采取额外的预防措施,以降低自身发病风险,确保身体健康。
脑卒中不是一个小问题,它可能带来长期甚至永久的健康影响。每个人都应该认真对待自己的健康,及时识别并控制风险因素,以降低脑卒中的发生概率。当我们或我们身边的人出现脑卒中症状时,知道如何迅速而正确地应对,可能就意味着拯救了一个生命。
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